Ayuno sin obsesión: cómo lo hago los findes sin estresarme
Entre semana ayuno 16:8, pero el finde si hay desayuno familiar o asado, como tranquilo y sin culpa. La regla 80/20 me salvó de vivir contando horas.
La sostenibilidad le gana a la perfección. ¿Cómo equilibran ustedes la vida social con sus hábitos?