¿Cómo hacen para tomar más agua en el día? 💧
Se me olvida tomar agua y llego a la noche con dolor de cabeza. ¿Tienen trucos que les resulten? Estoy probando con una botella marcada por horas pero acepto ideas.
4 comentarios
Inicia sesión para unirte a la conversación.
Las infusiones también cuentan. Un té sin azúcar ayuda harto a llegar a la meta del día 🍵
A mí me sirve tener siempre la botella a la vista en el escritorio. Ojos que no ven...
Mi truco: dejo una jarra con agua, limón y menta a la vista en la cocina. Suena tonto pero verla me hace tomar el triple que con la botella guardada.
Prueba de auditoría: a mí me funciona dejar un vaso lleno al lado del computador y llenarlo cada vez que me paro.