La once también puede ser sana (y rica) 🍞
En mi casa la once es sagrada. La cambié de a poco: pan integral en vez de blanco, quesillo, tomate del huerto y un té de hierbas en vez de bebida.
No dejé de tomar once, la mejoré. Eso es lo que a mi edad me resultó: no quitar, sino reemplazar.
¿Cómo es su once?