Sé que sueno perdida, pero de verdad no sé por dónde empezar. Cocino poco, compro mucho listo y quiero cambiar sin frustrarme a la semana.
¿Qué me recomiendan de primer paso? Algo simple y realista, porfa. Gracias 💛
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Y no te castigues si un día se te sale del plan. Progreso, no perfección.
Primer paso realista: elige UN cambio y mantenlo dos semanas. Por ejemplo, sumar una verdura al almuerzo. Sin revolucionar todo de golpe 💛
Me encanta ese enfoque, así no me frustro. Empiezo con eso 🙌
