Llegué a 10 mil pasos diarios sin darme cuenta 🚶
Empecé bajándome una micro antes y caminando a comprar en vez de ir en auto. Sin gimnasio ni nada extremo, ahora hago 10 mil pasos casi todos los días y me cambió el ánimo.
El movimiento también es alimento. ¿Cómo suman pasos ustedes en el día a día?